Я очень долго писала этот отзыв и в конце концов решила сделать его публичным. Может быть, для кого-то это будет новогодним подарком - шансом на изменения, знаком начать психотерапию.
Да, это будет пост о моем опыте психотерапии, сюрприз-сюрприз))
Да, я очень сильная, умная, рефлексирующая, легкая. И нет, это не помогло мне справиться самой.
Я вывозила в феврале, марте, апреле, мае, июне и даже июле. Вывозила-вывозила, помогала, принимала, действовала, говорила, молчала.
Перестраивала бизнес-процессы. Утешала клиентов. Расширяла команду.
Играла с дочерью, учила её плавать и читать.
Обнимала мужа.
Строила дом.
Теряла друзей.
Обретала новые тоненькие и очень прочные связи.
А в августе вывозилка сломалась.
Вообще, я как очень умная, сформулировала для себя вполне конкретные запросы для терапии - моя дочь не хочет ходить в сад, с мужем все как-то сложно, профессиональное выгорание и все такое.
Я ждала, что в процессе терапии меня наведут на какое-то решение, которое я не вижу. И я побегу это решение реализовывать. Решать проблемы. Действовать!
Конечно, ведь чтобы решить проблему надо действовать. Это всем известно. Крушить и строить заново. Или латать дыры и ставить заплатки. Прикладывать больше усилий. Ещё больше усилий!
В реальности, в результате терапии, я пришла к какому-то нереальному состоянию, которое мне до сих пор сложно описать. И что самое удивительное, никаких усилий мне прикладывать не пришлось.
Я как-то разговаривала с подругой, говорю "я вообще не помню состояния, когда мне жить было нормально. Развод, новая жизнь, внезапная беременность, новая жизнь, ковид, новая жизнь, февраль 2022. Даже если отбросить бесконечное зарабатывание денег, 8 переездов за 5 лет и все вот это бытовое, то уровень изменений такой, что я реально не помню когда мне было "нормально" и как это вообще".
Так вот. После терапии мне стало нормально. Мои проблемы частично решились (например, дочь начала ходить в сад, муж стал почти прекрасен, и я опять перестроила бизнес-процессы так чтобы работать меньше), при том что это не потребовало от меня никаких усилий. Как-то оно наладилось само, легко и просто. Но большая часть проблем осталась со мной, никуда не делась и ещё долго не денется. А мне все равно нормально. Мне больше не надо вывозить. Можно просто спокойно жить. Спокойно и легко.
Я не поняла пока, как это работает, но быть в этом состоянии офигенно.
Я очень благодарна моему психологу за этот путь и этот результат. Это было максимально комфортно и бережно, и весело, и грустно и очень-очень душевно.
Если вы тоже уже не вывозите, или "просто ребёнок не хочет идти в детский сад", очень рекомендую познакомиться с Елена Барабанова. Обнимаю ❤️